• - Strona Główna

• 
  
  

Wykład pt. „Jak zadbać o pamięć?” poprowadziła Karolina Jurga - psycholog i neuropsycholog, autorka bloga poznajdemencje.pl. Omówiła budowę mózgu i mechanizm jego funkcjonowania, następnie przedstawiła czynniki odgrywające ważną rolę w prawidłowej pracy mózgu oraz techniki ćwiczeń mające wpływ na lepszą jakość pamięci, m.in. polecała częste picie wody, minimum 1,5 l dziennie, (organizm ludzki składa się w 80% z wody), dbanie o regularne jedzenie (w ten sposób dostarczana jest energia do myślenia), dbanie o dostarczanie tlenu do mózgu (poprzez powolne i głębokie oddychanie) oraz ćwiczenie mózgu przez rozwiązywanie różnych łamigłówek. Zwróciła również uwagę na profilaktyczne zbadanie pamięci podczas wizyty psychologa, neurologa, psychiatry lub geriatry.
W ramach projektu grupa seniorów zostanie poddana badaniom pamięci, a także odbędą się jej treningi.
Projekt „Pamięć Zadbana” współfinansowany jest ze środków samorządu województwa mazowieckiego.
Org.
Organizatorzy i uczestnicy wykładu składają serdeczne podziękowanie Małgorzacie Ślesik-Nasiadko za pomoc w organizacji spotkania oraz udostępnienie pomieszczeń Biblioteki.

• 
  

Napisz komentarz

• Komentarze naruszające netykietę nie będą publikowane.
• Komentarze promujące własne np. strony, produkty itp. nie będą publikowane.
• Za treść komentarza odpowiada jego autor.
• Regulamin komentowania w serwisie wyszkowiak.pl

Imię:

Tytuł:

Komentarz: